[...] Nie rezygnuj. Weź się w garść i po prostu zacznij, a my zrobimy co w naszej mocy, żeby pomóc Ci w tym wytrwać Zobaczysz, że to wcale nie jest aż takie trudne, a jak będziesz już widziała pierwsze efekty, to nie będziesz chciała przestać Jeżeli chodzi o walkę z ochotą na słodycze, to tak jak wspomniała poprzedniczka- tu naprawdę [...]
[...] ;p Obawiałam się, że ten mi zwróci uwagę, ale się nie czepiał 1. PP 10xsam gryf*/10xgryf/10xgryf+5kg/10xgryf+5kg *nie mam pojęcia ile ważył, bo to nie był ten duży jak do przysiadów, ale taki mniejszy trochę ;p 2. Arnoldki siedzac 10x3kg/10x4kg/10x4kg 3. 10min rowerek 4. Russian twist 10 na stronę x3kg/10x3kg/10x3kg 5. rowerek 10 na [...]
[...] aerobach to wykręciłem jeszcze dodatkowe 45min orbitera wczesnym popołudniem...}:-(przynajmniej kolacja będzie większa. I znowu usłyszałem "chorowałeś", kurczę czy jak 40 latek ma zamiłowanie do tego "sportu" i schudnie robiąc wycinkę i nie wygląda jak spasiony kloc to dla ludzi musi być chory? Ciekawe czy mają na myśli wygląd czy [...]
hej, też jadę na niskich ww, jednakże rozkład mam nieco inny i inne założenia ;-) polcam blendować ugotowane warzywa z masłem i podawać jak puree- taki kalafior np wygląda całkiem jak ziemniaczki%-) a jak się go jeszcze poleje np tłuszczem z karkówki to już w ogóle pychotka :-) powodzenia życzę, będę zaglądać!
Szczerze mówiąc totalnie się nie znam i nie wiem jak to za kulisami wygląda ale chyba mają jakieś wyliczenia albo sposoby więc trener czy tam osoba nadzorująca koks %-) zawaliła że ich złapali. Szkoda tylko że wiadomo że każdy bierze a jak ktoś wpadnie to na pokaz musi być mega szok i takie oburzenie że najlepiej by ich na stosie spalić... widze [...]
Naposim po za tym że łądnie wygląda i wygląda prawie na 99% jak apteka bo i taką też przecież jest metka!, to trafić na orginał Naposimu jest jak gra w totolotka. Orginał prawie nie osiągalny a jak jest to cena znowu jest zaporowa.
do tego wygląda jak zwykły pasibrzuch i nie wiadomo za kogo się ma.. jak tak dalej pójdzie to przed 30stką skończy jak Goodridge i będzie miał rekord gorszy niż Sapp z tym, że Sapp za podkładanie się został z 10mln$ a Waluś zostanie z rodziną.
[...] Różala widać doskonale, że stójka MMA to coś zupełnie innego niż K-1 czy boks tajski mimo, że wygląda podobnie. No chyba, że się chłop "barbarzyńsko" cofnął w rozwoju i zapomniał jak normalnie cios wyprowadzić. W każdym razie Różalski jako walka wieczoru to prawdziwa syfonia będzie. Może z Walusiem jakoś by wypadł ale z JLB ? Wp****** murowany.
Janek I Houston pewnie po ~100/105kg wagi teraz więc różnica 10kg w sumie pomiędzy nimi a Mariuszem. Tyle ze jednak Pudzi jako taką tą rzeźbe ma i te mięso też swoje waży. Co nie zmienia faktu że na zdj. wygląda jak zawodnik z ich wagi ;-)
[...] go poobraża, normalni fighterzy wiedzą, że to hype i po walce z McGregorem przybiją sobie 5, bo zarobią dużo dzięki niemu a Aldo nie zna się na hype'owaniu walki więc nawet jak Conora pokona to nigdy jego pieniędzy nie zarobi. Trzeba mieć w życiu dystans, spinajcie się bardziej to potem będziecie poważnie chorować. Conor przede wszystkim [...]
[...] innego no to trudno, twoja strata. Mendes popełnil taktyczny błąd, prawdopodobnie stracił na 2-3 walki tsa, kasa tez mu sie nie zgodzi w końcowym rozrachunku. Pomyśl także jak może skończyć sie karieraConora w wypadku ewentualnej porażki z Aldo. Czy zarobi po takiej walce choć1/3 tego co wcześniej? Kariera w UFC do 6-1? Dla gwiazdy nie ma to [...]
[...] stójkowym i był zamroczony. Machida też to drugiej rundy wychodził na miękkich nogach po tym atomowym łokciu, aczkolwiek w pierwszej rundzie Luke świetnie go kontrolował. Ogólnie myślę, że będzie to największe wyzwanie w karierze Krzysia, jak przejdzie Rockholda to już ciężko będzie mi uwierzyć że Jacare lub Romero strasznie go pokręcą jakoś
[...] wziete, jeszcze teraz sprawa ze szpiegiem Conora w nova uniao. W skrocie sprawa wyglada tak, przegrywa, zgarnia hajs, emerytura i nadal legendamdla prawdziwych fanow mma, bo jak przegra i to wyraznie to jaki sens bic sie w145 lub 155 w jego przypadku,dochodzi do tego nieprzyjemne relacje z dana, zakaz iv, lepsze kontrole antydopingowe. Co do [...]
[...] mnie wartą dłuższego postu dyskusją, a ty zrobiłes dokładnie taki post. "Trenowałem, więc chyba wiem", "Romero to Romero tamto", "Założe się że..." Idź pan, bo dokladnie jakbyś na złość napisał mi tego posta trollu Nie mam siły już bez kitu. Przeczytaj moje poprzednie posty, sorry Słaba dyspozycja Conora w walce z kims lepszym to juz nawet [...]
[...] nie mam powodów żeby was okłamywać z dietą... ja chce sobie pomóc a nie siebie i innych oszukiwać... Dietę trzymam w 99% procentach, wyjątkowo w niedziele pozwolę sobie na jakis domowy obiad (placki ziemniaczane, pierogi czy coś takiego). Pić oprócz wody nic nie piję, alkoholu długo nie miałem w ustach (co najwyzej 1 piwko miesiac temu). Na FBW [...]
Cena jest zalezna od tego na jak dlugo soczewki wybierzesz i czy ze standardowych z salonu czy jakies udziwnione (np biala jak by samo bialko blo badz z ksztaltem np. trupiej czaszki te sa drozsze) co do wygladu to tylko przy niektorych mozna sie pomylic i wyglada sie w nich jak by nic nie mialo sie na oku natomiast ja jak spojrze na ogol wiem czy [...]
[...] po treningu. Unikniecie też kontuzji rozciągając się przed treningiem. Ja nie chciałbym być taki ogromny. To ochydnie wygląda moim zdaniem. Laski i tak lecą na facetów o szczupłej sylwetce, a nie na koksów 50 w łapie. Zresztą jak widzę tych wszystkich kulturystów i te ich dysproporcje między lewą a prawą stroną ciała, to... ochydnie to wygląda.
[...] : http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_Brzucha%2DBITWA%21%21%21-t144373-s3.html No więc tak: na 3 fotce (w 1 temacie) można zauważyć ,że ma takie dołki pod żebrami, jakby tam w ogóle mięśni nie miał (bez obrazy dla pozującego Pana ^^). Co to jest? To jakiś problem z żebrami ,czy z mięśniami skośnymi? Jak widać mięśnie skośne mu się robią [...]
....w tym planie chciałbym wkońcu ruszuc klate (góra) i bary - odstaja całe ,wiec całe - nigdy nie robiłem superserii i jak to wypoli to polecę w nastepnym cyklu z łapami,ale nie wybiegam za daleko. Problemn miałemj w tym ze treningi mogę mieć 3 dni pod rząd - innej opcji nie ma - czasami wpadałem na 1-2 treningi na tygodniu - ale po roku juz sie [...]